「教学」你的单手体前为什么骗不了人?原因就是差这一个小动作!

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来源:篮球技巧教学 发布日期:2020-01-14 14:33 浏览:18次

大家好,我是技巧君

欢迎来到最新一期的教学!


大家好,我是技巧君!

今天技巧君就一个简单而且,

有效的突破招式给大家练习,

单手体前变向衔接变向过人



单手体前变向就是,在运球推进中利用手掌和手臂改变球的高低位置以及方向,结合头部和眼神的假动作,从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术。



无论是打野球还是职业比赛,

单手体前变向,

都是最常用最实用的一个过人动作,

但再衔接变向过人,

你应该没试过吧!

今天技巧君给大家演示!



解析环节



现在就进入我们的解析环节吧!

首先我们持球推进,

在靠近防守时,压低身体重心,

一个假突破同时单手体前变向,

迷惑防守重心,随后重心放往另外一侧!

注意我们是单手体前变向完成后,

右脚有往前跨出一小步,

是为了接下来的动作做铺垫的!



这时我们刚才右脚跨出的一小步就很重要了,

有一个幅度,有利于我们快速变向,

甩开防守!



注意我们在做单手体前变向时,

手脚往同一边踏出去,

更容易吸引防守重心。



当然,如果你想拥有上面的组合技能,

你得先把基础过人练熟练起来

做得越快杀伤力就越大,

这需要大量的训练,大量的反复。



如果上面的技能已经熟悉了

可以练习下面的组合技能了



in and out加转身



in and out衔接欧洲步

效果也是杠杠的!


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